去濕氣食物新增機體脂肪和糖的代謝，從而减少脂肪的堆積

體內濕氣重，要及時地去除濕氣，南方多水多雨，所以濕氣比較重，所以人濕的症狀比較多，去濕氣食物中的荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾，去濕氣食物有健脾養胃的功效，可修復受損脾臟，提高脾的運化能力。